Det finns en mängd olika gåstavar och olika stavar passar olika människor, det visar utvärderingen som Hjälpmedelsinstitutet (HI) genomförde vårvintern 2009.
Nio personer mellan 65 och 84 år testade sex olika gåstavar. Detta resulterade i ett antal konkreta köpråd.
Fysisk aktivitet!
Stavgång är den tredje vanligaste motionsaktiviteten bland 60-70 åringar och att regelbunden fysisk aktivitet har många positiva effekter är väl känt. Mycket högt upp i åren kan du förbättra kondition, balans, styrka och rörlighet. Fysisk aktivitet kan även hjälpa dig att behålla din självständighet, enligt FYSS (Fysisk aktivitet på recept).
Med stavgång kan du träna både i grupp och ensam. Väljer du att träna i grupp, visar studier att gruppträningen många gånger ökar den fysiska aktiviteten.
- Så nästa gång du går ut och går, ta med dig ett par gåstavar! Köpråd hittar du i högerspalten.
Senast granskad: 2009-08-19